Sleep Monitor

Πώς κοιμήθηκες χθες βράδυ; 🌛

Το Sleep Monitor σάς βοηθά να παρακολουθείτε και να καταγράφετε λεπτομέρειες του κύκλου ύπνου. Το Sleep Monitor διαθέτει επίσης έξυπνο ξυπνητήρι για να σας υπενθυμίζει να κοιμάστε νωρίς το βράδυ και να ξυπνάτε απαλά το πρωί. Επιπλέον, το Sleep Monitor παρέχει χαλαρωτική μουσική για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα.

Βασικά χαρακτηριστικά:

New-

Βελτιώστε την ποιότητα του ύπνου και αναπτύξτε καλύτερες συνήθειες ύπνου με εβδομαδιαία και μηνιαία στατιστικά στοιχεία.

🎙-

Το Sleep Monitor θα καταγράψει το ροχαλητό, το όνειρο ή τα δόντια που λιώνουν ήχους που γίνονται κατά τη διάρκεια του ύπνου σας, θα τα ακούσετε και θα βρείτε περισσότερα για τον ύπνο σας το επόμενο πρωί! Για πλάκα!

💤-

Εάν πίνετε, τρώτε, ασκείστε, έχετε οποιαδήποτε παθολογική κατάσταση ή καταθλιπτικά συναισθήματα πριν από τον ύπνο, δείτε πώς αυτές οι συνήθειες ύπνου μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο σας.

📲-

Οι κοιμώμενοι θα έχουν 4 ή 5 κύκλους ύπνου κατά τη διάρκεια της νύχτας. Συνήθως, οι κοιμισμένοι θα περάσουν τέσσερα στάδια ύπνου σε έναν κύκλο ύπνου: Non-REM 1 (μεταξύ αφύπνισης και ύπνου), Non-REM 2 (ελαφρύς ύπνος), Non-REM 3 (βαθύς ύπνος) και REM (Rapid Eye Movement, όταν τα περισσότερα όνειρα συμβαίνουν) ύπνο. Αυτά τα στάδια εξελίσσονται κυκλικά από 1 έως REM και στη συνέχεια ξεκινούν ξανά με το στάδιο 1.

Το Sleep Monitor χρησιμοποιεί αισθητήρες μικροφώνου και επιταχυντή για να μετρήσει τις κινήσεις του σώματος και τις αλλαγές του περιβαλλοντικού θορύβου και στη συνέχεια να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τα στάδια του ύπνου σας.

Το Sleep Monitor είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για όσους θέλουν έναν τρόπο να ελέγξουν πώς είναι ο ύπνος τους και δεν θέλουν να επενδύσουν σε αξεσουάρ όπως μια έξυπνη μπάντα ή ένα έξυπνο ρολόι.

⏰ -

Ρυθμίστε ένα ξυπνητήρι για το πρωί σας ξύπνημα ή τον ύπνο ή ρυθμίστε μια υπενθύμιση για τον ύπνο.