Sleep Monitor

Πώς κοιμήθηκες χθες βράδυ; 🌛

Το Sleep Monitor σάς βοηθά να παρακολουθείτε και να καταγράφετε λεπτομέρειες του κύκλου ύπνου. Το Sleep Monitor διαθέτει επίσης έξυπνο ξυπνητήρι για να σας υπενθυμίζει να κοιμάστε νωρίς το βράδυ και να ξυπνάτε απαλά το πρωί. Επιπλέον, το Sleep Monitor παρέχει χαλαρωτική μουσική για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα.

Βασικά χαρακτηριστικά:

New- Νέο: Τάσεις ύπνου

Βελτιώστε την ποιότητα του ύπνου και αναπτύξτε καλύτερες συνήθειες ύπνου με εβδομαδιαία και μηνιαία στατιστικά στοιχεία.

🎙- Εγγραφή ήχων

Το Sleep Monitor θα καταγράψει το ροχαλητό, το όνειρο ή τα δόντια που λιώνουν ήχους που γίνονται κατά τη διάρκεια του ύπνου σας, θα τα ακούσετε και θα βρείτε περισσότερα για τον ύπνο σας το επόμενο πρωί! Για πλάκα!

💤- Σημειώστε τις συνήθειες ύπνου

Εάν πίνετε, τρώτε, ασκείστε, έχετε οποιαδήποτε παθολογική κατάσταση ή καταθλιπτικά συναισθήματα πριν από τον ύπνο, δείτε πώς αυτές οι συνήθειες ύπνου μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο σας.

📲- Παρακολούθηση κύκλων ύπνου

Οι κοιμώμενοι θα έχουν 4 ή 5 κύκλους ύπνου κατά τη διάρκεια της νύχτας. Συνήθως, οι κοιμισμένοι θα περάσουν τέσσερα στάδια ύπνου σε έναν κύκλο ύπνου: Non-REM 1 (μεταξύ αφύπνισης και ύπνου), Non-REM 2 (ελαφρύς ύπνος), Non-REM 3 (βαθύς ύπνος) και REM (Rapid Eye Movement, όταν τα περισσότερα όνειρα συμβαίνουν) ύπνο. Αυτά τα στάδια εξελίσσονται κυκλικά από 1 έως REM και στη συνέχεια ξεκινούν ξανά με το στάδιο 1.

Το Sleep Monitor χρησιμοποιεί αισθητήρες μικροφώνου και επιταχυντή για να μετρήσει τις κινήσεις του σώματος και τις αλλαγές του περιβαλλοντικού θορύβου και στη συνέχεια να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τα στάδια του ύπνου σας.

Το Sleep Monitor είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για όσους θέλουν έναν τρόπο να ελέγξουν πώς είναι ο ύπνος τους και δεν θέλουν να επενδύσουν σε αξεσουάρ όπως μια έξυπνη μπάντα ή ένα έξυπνο ρολόι.

⏰ - Έξυπνο ξυπνητήρι

Ρυθμίστε ένα ξυπνητήρι για το πρωί σας ξύπνημα ή τον ύπνο ή ρυθμίστε μια υπενθύμιση για τον ύπνο.

- Καταπραϋντικά νανουρίσματα

Ακούστε χαλαρωτική μουσική υψηλής ποιότητας για να ηρεμήσετε ένα νυχτερινό μυαλό πριν κοιμηθείτε. Κοιμηθείτε γρήγορα με διαφορετικά είδη ήχων ύπνου.

✍ - Σημειώσεις ύπνου

Κρατήστε σύντομες σημειώσεις για τον ύπνο σας. Γράψτε ό, τι θέλετε, ώστε να μην τα ξεχάσετε ποτέ.

👩‍❤️‍💋‍👩 Ομάδα στόχου

- Άτομα που πάσχουν από αϋπνία, μια διαταραχή του ύπνου που χαρακτηρίζεται από δυσκολία να πέσουν ή / και να κοιμηθούν.

- Άτομα που θέλουν να κάνουν αυτοδιάγνωση εάν υπάρχουν ενδείξεις κακής ποιότητας ύπνου.

- Άτομα που ενδιαφέρονται για την ποιότητα του ύπνου

📲 Απαιτήσεις εργασίας εφαρμογής

√ Τοποθετήστε το τηλέφωνό σας Android κοντά στο μαξιλάρι ή στο κρεβάτι σας

√ Να κοιμάστε μόνοι για να εξαλείψετε τις παρεμβολές

√ Βεβαιωθείτε ότι η μπαταρία είναι αρκετή

📝 Σχετικά με την αποθήκευση εγγραφών ύπνου

Οι χρήστες της δωρεάν έκδοσης μπορούν να αποθηκεύσουν τα τελευταία 7 αρχεία ύπνου στο τηλέφωνο. Οι χρήστες της έκδοσης Pro μπορούν να αποθηκεύσουν έως και 30 πιο πρόσφατα αρχεία αναμονής από την πλευρά της εφαρμογής και να δημιουργήσουν αντίγραφα ασφαλείας όλων των εγγραφών ιστορικού στο Cloud storage.

🔐 Απολαύστε το Sleep Monitor Pro

√ Προσαρμόστε τους παράγοντες ύπνου

√ Λήψη ηχογραφήσεων

√ Αποθηκεύστε 30 και δημιουργήστε αντίγραφα ασφαλείας όλων των αρχείων ύπνου

√ Ξεκλειδώστε όλη τη μουσική ύπνου, τις νότες ύπνου, τις τάσεις ύπνου

√ Χωρίς διαφημίσεις

❤️ Συχνές ερωτήσεις

http://sleep.emobistudio.com/faq/index.html

Βεβαιωθείτε ότι η κρεβατοκάμαρά σας είναι ήσυχη, σκοτεινή, δροσερή. Νιώστε χαλαροί πριν τον ύπνο.

Ελπίζω να κοιμάσαι σαν μωρό!